Список форумов ВОЛЧЬЕ ПОРУБЕЖЬЕ.


ВОЛЧЬЕ ПОРУБЕЖЬЕ.

"Нам ли греть потехой муть кабаков? Нам ли тешить сытую спесь? Наше дело - Правда острых углов. Мы, вообще такие, как есть!"
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Тренировки дома
На страницу Пред.  1, 2
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов ВОЛЧЬЕ ПОРУБЕЖЬЕ. -> Знахарская изба.
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Буривой
Вестник


Репутация: 0    

Зарегистрирован: 01.03.2011
Сообщения: 24
Откуда: Город на Неве

СообщениеДобавлено: Ср Авг 03, 2011 1:43 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой  

Благодарю Улыбка Упражнение понравилось, хоть и без тренажёра делаю. По ощушениям почти сразу есть улучшения
_________________
Вода проточит камень, огонь пройдёь сквозь лес, а если смел ты и упрям - дойдёшь хоть до небес
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Сын Ярости
Гость

   




СообщениеДобавлено: Чт Авг 04, 2011 12:02 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой  

Рад помочь, друже. Улыбка
Вообще тренажёры - это баловство. Штанга, гантели, гири - вот настоящие строители. Тело на свободные отягощения откликается значительно лучше. Ибо может двигать их по естественной для анатомического строения траектории.
Вернуться к началу
Буривой
Вестник


Репутация: 0    

Зарегистрирован: 01.03.2011
Сообщения: 24
Откуда: Город на Неве

СообщениеДобавлено: Чт Дек 29, 2011 11:46 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой  

Эх...на три месяца прервать всё пришлось, придётся заново начинать.
_________________
Вода проточит камень, огонь пройдёь сквозь лес, а если смел ты и упрям - дойдёшь хоть до небес
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Сын Ярости
Гость

   




СообщениеДобавлено: Вс Янв 01, 2012 8:40 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой  

Буривой писал(а):
Эх...на три месяца прервать всё пришлось, придётся заново начинать.

А что за причина была?
Вернуться к началу
Буривой
Вестник


Репутация: 0    

Зарегистрирован: 01.03.2011
Сообщения: 24
Откуда: Город на Неве

СообщениеДобавлено: Вс Янв 01, 2012 11:56 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой  

То лапы ломит, то хвост отваливается, как у шарика Смеется

Желание заниматься было, но болевые ощущения...посчитал, что в таких случаях пользы мало будет...вирусы и антибиотики потарались.
_________________
Вода проточит камень, огонь пройдёь сквозь лес, а если смел ты и упрям - дойдёшь хоть до небес
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Сын Ярости
Гость

   




СообщениеДобавлено: Пн Янв 02, 2012 12:46 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой  

Ну правильно. Ежли чахнешь - не занимайся. Ещё осложнение схлопочешь.
Вернуться к началу
Заречный
Гость

   




СообщениеДобавлено: Пн Янв 02, 2012 7:20 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой  

Подскажите, кто знает - по обувке вопрос. Начал тут бегать, да вот заледенело все, так что очень даже легко можно ноги переломать (за эти две недели пару раз уже падал, довольно неприятно). Посоветуйте кроссовки для обледенелых/заснеженных тропинок, бо в берцах ноги сильно болят.

Жм.р.,

Зар.
Вернуться к началу
Сын Ярости
Гость

   




СообщениеДобавлено: Пн Янв 02, 2012 9:31 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой  

Не знаю таких. Зато знакомые стаера, всё равно ежегодно падают и нередко ломаются. А уж они-то должны бы знать. Лёд он ведь тоже не всегда одинаковый.
Я заменял такие вещи комнатными эквивалетнами, типа танцев-шманцев или бокса с тенью.
Вернуться к началу
Кряж
Князь


Репутация: +40/–1    

Зарегистрирован: 05.10.2008
Сообщения: 1568
Откуда: Русь

СообщениеДобавлено: Пн Янв 02, 2012 11:42 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой  

Вообще-то я бы тоже не советовал пробежки в гололёд. Ну если невтерпеж , то что-то типа Меrell c подошвой Vibram, только не для бега , а для горных походов или Asolo, можно и ботинки Asolo или вот такие: http://ex.com.ua/product/camp-9332/ . Они конечно тяжелее кроссовок , но на льду в них уверенней себя чувствуешь. На этом сайте и кроссовки можно посмотреть. Хотя лучше всё-таки заменить бег чем-то другим на время гололёда.
_________________
Знание -сила
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Кот
Кромешный дозорный


Репутация: +11/–1    

Зарегистрирован: 24.02.2011
Сообщения: 321

СообщениеДобавлено: Сб Фев 25, 2012 12:17 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой  

Возник вопрос такого плана (как всегда из области заморочек, поэтому заранее извиняюсь Улыбка.
Сменилось место работы, и в новом здании 7 этажей, по роду деятельности часто приходится по этажам бегать. Есть лифт, но пользуюсь им редко, так как по лестнице вроде как тренировка для ног да и быстрее. Но вот во время таких пробежек пришла в голову мысль, а собственно, можно ли это считать тренировкой? Ведь нагрузка неравномерная (т.е. пробежал сейчас, а в следующий раз через полчаса, а может через пять минут), кратковременная (ну максимум что-то около минуты, наверное... не засекал как-то). Может это наоборот вредно? Ну там суставы изнашиваются, а толку для мышц - пшик? Растолкуйте, кто может, пожалуйста.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Сын Ярости
Гость

   




СообщениеДобавлено: Сб Фев 25, 2012 6:28 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой  

Да не. Эт конечно на тренировку не тянет, но лучше, чем ничего.
Суставы изнашиваются либо на больших объёмах нагрузок, либо когда без разминки по сухим суставам дают кратковременную но очень большую, а у тебя и не то ине другое.

Если будешь чесать по лестнице стараясь побыстрее, то длы мышц очень даже не плохо. Основная тренировочная зона как раз находится в промежутке до 1 минуты.

Кое-какая польза будет. Вреда не будет точно.
Вернуться к началу
Кот
Кромешный дозорный


Репутация: +11/–1    

Зарегистрирован: 24.02.2011
Сообщения: 321

СообщениеДобавлено: Сб Фев 25, 2012 9:09 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой  

Спасибо, Сын Ярости. Значит буду бегать дальше.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов ВОЛЧЬЕ ПОРУБЕЖЬЕ. -> Знахарская изба. Часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2
Страница 2 из 2

Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах



Powered by phpBB © 2001 phpBB Group
Вы можете бесплатно создать форум на MyBB2.ru, RSS

Chronicles phpBB2 theme by Jakob Persson (http://www.eddingschronicles.com). Stone textures by Patty Herford.